Turnverein Eintracht Greven 1898 e.V

  • Schrift vergrößern
  • Standard-Schriftgröße
  • Schriftgröße verkleinern
Home Schwimmen Kurse Aquafit

Aquafitkurse

Aquafit im TVE Greven

AQUA FITNESS AKTIV – Das ganzheitliche, gesunde Tiefwassertraining

Fit werden, fit bleiben – das ist die Zielsetzung unserer Aquafit-Aquafun-Kurse im Tiefwasser. In einer dynamischen Mixtur aus Aquajogging und Hydropower trainieren wir bei fetziger Musik Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Die besonderen Eigenschaften des Wassers und spezielle Trainingsgeräte unterstützen uns dabei.

Durch den Widerstand kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur, insbesondere die Rumpfmuskulatur und beugen so Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Dysbalancen vor. Die Bewegungen gegen den Wasserwiderstand fordern das Herz-Kreislauf-System und verbessern die Ausdauerfähigkeit. In Kombination mit dem Wasserdruck wird die Körperoberfläche massiert und das Bindegewebe gestrafft.

Der Auftrieb entlastet die Gelenke und entspannt die Muskulatur, so hat Muskelkater keine Chance und die Beweglichkeit wird verbessert. Die schwebende Fortbewegung schult die Körperwahrnehmung, fördert die Koordination und Entspannungsfähigkeit.

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Spaß am Sport im Wasser, die Schwimmfähigkeit und Sportgesundheit. Wir empfehlen allen Neu- und Wiedereinsteigern ab 35 Jahren einen Gesundheitscheck beim Arzt.

Wir freuen uns auf Sie!

 

Wenn Sie Fragen zu den Aquafit-Kursen haben, wenden Sie sich bitte an Sabine Meyer oder die Kursleiterin Dunja Hinze-König

Kurszeiten Aquafit

 

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Frühjahr und Herbst

Dienstag 19:00 - 19:45

Hallenbad

Dienstag 20:00 - 20:45

Hallenbad

Mittwoch 10:00 - 10:45

Hallenbad

Donnerstag 19:00 - 19:45

Hallenbad

Donnerstag 20:00 - 20:45

Hallenbad

Sommer

Montag 18:15 - 19:00

Freibad

Mittwoch 09:15 - 10:0

Freibad

 

gefälschte E-Mails im Umlauf

Aktuell werden im Namen des TVE Greven gefälschte E-Mails mit einer gefährlichen Schadsoftware im Anhang verschickt. Bitte öffnen Sie nicht die angehängten Office- oder PDF-Dokumente, sondern löschen Sie diese E-Mail.

Diese E-Mails stammen nicht vom TVE Greven. Sowohl die angezeigt E-Mail-Adresse, der Betreff und die in der E-Mail enthaltenen Telefonnummern sind gefälscht.