Turnverein Eintracht Greven 1898 e.V

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Home Fit und Gesund Trainingszeiten

Trainingszeiten

 

Gruppe

Beschreibung

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Er + Sie Seniorengymnastik

Altersgerechte Ausgleichsgymnastik mit kleinen und kurzen Ballspielen, um die Fitness
und Beweglichkeit bis in hohe Alter zu erhalten.

Montag 17:00 - 18:00 Mühlenbachsporthalle

offener Lauftreff

Interessierte treffen sich ohne Anleitung zu einer Laufeinheit.

Montag 18:00 - 19:00 TVE Sportzentrum

Qui Gong (für Anfänger)

mit Klangschalenentspannung

Die sanften Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich. Jede Übungsstunde endet mit einer Klangschalenentspannung, mit dem Stundenziel: Das Sie lächelnd und entspannt nach Hause kommen.

Montag 17:30 - 18:30 Uhr TVE Sportzentrum

Ganzkörpertraining für die Frau

Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenenden Aufwärmteil werden Übungen
für die Stabilisierung des ganzen Körpers und gezielt für die Beckenbodenmuskulatur angeboten.

Montag 16:30 - 17:30 TVE Sportzentrum

Bewegen statt Schonen
- Rücken

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit funktionellen Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

Montag

19:30 - 20:30 TVE Sportzentrum

Seniorensport für Ihn

Altersgerechte Ausgleichsgymnastik für die Herren in Verbindung mit kurzen
Ballspielen, um die Fitness und Beweglichkeit bis in hohe Alter zu erhalten.

Montag 20:00 - 22:00 Josefsturnhalle

Frühsport für Alle

Altersgerechte Ausgleichsgymnastik, mit kurzen Ballspielen in der Aufwärmphase,
um die Fitness und Beweglichkeit bis in hohe Alter zu erhalten.

Dienstag 09:00 - 10:00 TVE Sportzentrum

New Callanetics

Durch sanfte, sich häufig wiederholende Übungen wird die Muskulatur gestärkt
und der Körper gestrafft. Elementen aus der Rückbildungsgymnastik und
dem Beckenbodentraining  bieten ein sanftes, abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining.

Dienstag 10:00 - 11:00

ab März 2017

TVE Sportzentrum

Anmeldung in der Geschäftsstelle

BOP Problemzonengymnastik

Der Aufwärmteil besteht aus leichten Aerobic-Schritten. Durch gezielte Übungen
werden die Problemzonen gestrafft und der Fettabbau angeregt.

Dienstag 18:30 - 19:30 TVE Sportzentrum

Herren - Fitness und Fußball

Der Aufwärmteil besteht aus einer kleinen Walking-Einheit. Mit funktionellen Übungen
werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Der Abschluss besteht aus einer kleinen Fußballeinheit, bei dem „Mann“ kein Fußballprofi sein muss

Dienstag 18:30 - 20:30 Martiniturnhalle

Fitness-Gymnastik

Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur sind Ziel der einzelnen Übungen. Dienstag 20:00 - 21:00 Josefturnhalle

Energy Yoga am Morgen

Unabhängig vom Alter kann jeder Yoga erlernen und praktizieren.
Yoga ist ein bewährter Weg zur Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit.
Es bietet eine große Vielfalt von Übungen, durch die Körper, Atem
und Geist in Einklang gebracht werden.

Auch Teilnehmer ohne Erfahrung sind herzlich willkommen.

Mittwoch

10:15 - 11:30

TVE Sportzentrum

offener (Nordic) Walking Treff

Interessierte treffen sich zu einer Walking/Nordic-Walking Einheit ohne Anleitung.

Mittwoch

18:00 - 19:00

Sporthalle Schöneflieth

New Callanetics

Durch sanfte, sich häufig wiederholende Übungen wird die Muskulatur gestärkt
und der Körper gestrafft. Elementen aus der Rückbildungsgymnastik und dem
Beckenbodentraining  bieten ein sanftes, abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining.

Mittwoch

18:30 - 19:30

ab März 2017

TVE Sportzentrum

Anmeldung in der Geschäftsstelle

Fitness-Gymnastik

Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination
sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur sind Ziel der einzelnen Übungen.

Mittwoch

19:00 - 20:00

Josefsturnhalle

Body-Fit

Ein Rundumtraining – der Aufwärmteil besteht aus leichten
Aeorbic-Schritten, ein Wechsel von Cardio-, Kräftigungs- und Dehnübungen
bieten ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

Donnerstag 09:30 - 10:30 TVE Sportzentrum

Nietenriege - Fitness und Basketball

Mit funktionellen Übungen werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt
und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Der Abschluss besteht aus einer kleinen Basketballeinheit, bei dem „Mann“ kein Profi sein muss.

Donnerstag 18:30 - 20:30 Martiniturnhalle

Qi-Gong

Die Bewegungen werden im Stehen oder Sitzen aus einer entspannten und ruhigen
Haltung heraus ausgeführt und verbindet Atmung, Bewegung und Bewusstsein.

Sie kräftigt den Körper, reguliert die Atmung und die Haltung und ermöglicht
bei Stress die Entfaltung von innerlicher Ruhe und Entspannung.

Donnerstag

19:00 - 20:00

TVE Sportzentrum

Fit und Fun ab 50

Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, um die körperliche Aktivität zu erhalten
und das Wohlbefinden ganzheitlich und dauerhaft zu fördern.

Donnerstag 20:00 - 21:00 TVE Sportzentrum

Er & Sie Rückenschule & Ballspiele

Altersgerechte Ausgleichsgymnastik rund um die Rumpfstabilisierungsmuskulatur,mit
kleinen und kurzen Ballspielen, um die Fitness und Beweglichkeit bis in hohe Alter zu erhalten.

Freitag 20:00 - 22:00 Josefsturnhalle

Fitness-Spaß am Sonntag

Ein Ganzkörper-Workout, in dem vor allem Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Schnellkraft trainiert wird.

Sonntag 09:00 - 10:30 Sporthalle Schöneflieth
 

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Am 23. März 2018 findet ab 19:30 Uhr
die Jahreshauptversammlung des TVE Greven
im TVE/TSC-Sportzentrum statt.

[Einladung]
[Aushang Satzung]