Turnverein Eintracht Greven 1898 e.V

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Home Fit und Gesund Kurse Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik mit Spiraldynamik und Faszientraining


Eine funktionelle Trainingseinheit mit vielseitigen Übungen und einer abschließenden Entspannungsphase. Mit Elementen aus der Spiraldynamik und dem Faszientraining – für mehr Beweglichkeit durch kraftvolle Muskelschlingen.
Dabei liegt der Fokus auf der Rückenstabilisierungsmuskulatur. Für Neu- bzw. Wiedereinsteiger ist eine vorherige Teilnahme an unserem Gesundheitssportkurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" vorteilhaft.

Kurszeiten:

Frühjahrskurs:

  • 12 x Dienstag 14.01.2020 - 31.03.2020 von 18.45-19.45 Uhr
  • 12 x Dienstag 14.01.2020 - 31.03.2020 von 19.50-20.50 Uhr
  • 12 x Freitag    17.01.2020 - 03.04.2020 von 08.45-09.45 Uhr
  • 12 x Freitag    17.01.2020 - 31.12.2020 von 09.50-10.50 Uhr

Sommerkurs:

  • 6 x Dienstag 05.05.2020 - 16.06.2020 von 18.45-19.45 Uhr
  • 6 x Freitag    08.05.2020 - 19.06.2020 von 08.45-09.45 Uhr

Herbstkurs

  • 12 x Dienstag 18.08.2020 - 01.12.2020 (ohne Herbstferien) von 18.45-19.45 Uhr
  • 12 x Dienstag 18.08.2020 - 01.12.2020 (ohne Herbstferien) von 19.50-20.50 Uhr
  • 12 x Freitag    21.08.2020 - 04.12.2020 (ohne Herbstferien) von 08.45-09.45 Uhr
  • 12 x Freitag    21.08.2020 - 04.12.2020 (ohne Herbstferien) von 09.50-10.50 Uhr

 Kursleitung: Sabine Kemper (ÜL-Lizenz B Prävention: Haltung und Bewegung)

Kursgebühr:

  • 12 x Mitglieder: 25,00 Euro, Nichtmitglieder 50,00 Euro
  • 6 x Mitglieder: 12,50 Euro, Nichtmitglieder 25,00 Euro


Sportstätte: TVE-Sportzentrum 1. OG, Kroner Heide 13, 48268 Greven
Anmeldung: Geschäftsstelle Tel.: 02571-988930 oder Mail: fit+ Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Sabine Kemper Tel.: 02571-55472