Wirbelsäulengymnastik mit Faszien und Coretraining
Eine funktionelle Trainingseinheit, mit vielseitigen Übungen. Dabei liegt der Focus auf der Rückenstabilisierungsmuskulatur. Elemente aus dem CoreTraining, Faszientraining und eine Entspannungsphase runden das Programm ab. Für Neu- bzw. Wiedereinsteiger ist eine vorherige Teilnahme an unserem Gesundheitssportkurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ vorteilhaft.
Kurszeiten:
- 7 x Dienstag 29.05- - 10.07.2018 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr:
15,00 € Mitglieder
30,00 € Nicht-Mitglieder
- 12 x Dienstag 28.08. - 04.12.2018 (ohne Herbstferien) 18:45 - 19:45 Uhr
- 12 x Dienstag 28.08. - 04.12.2018 (ohne Herbstferien) 20:00 - 21:00 Uhr
- 12 x Freitag 31.08.- 07.12.2018 (ohne Osterferien) 09.15-10.15 Uhr
Kursgebühr:
25,00 € Mitglieder
50,00 € Nichtmitglieder
Kursleitung: Sabine Kemper (ÜL-Lizenz B Prävention: Haltung und Bewegung)
Sportstätte. TVE-Sportzentrum 1. OG, Kroner Heide 13, 48268 Greven
Anmeldung: TVE Geschäftsstelle 02571-988930 oder fit+ Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. Sabine Kemper 02571-55472
