Turnverein Eintracht Greven 1898 e.V

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Bauch-Oberschenkel-Po - Gymnastik für alle!

210116 FitundGesund BOP kRita Lorenz lädt ab sofort jeden Freitagabend zur „BOP-Gymnastik" ein. Mit diesem Workout, von dem behauptet wird, speziell für Frauen zu sein, wird den „Problemzonen" Bauch, Oberschenkel und Po der Kampf angesagt. Kleine Fettpölsterchen werden abgebaut, das Bindegewebe gestrafft und die Muskeln gestärkt. Dabei vergessen wir auch nicht die Rückenmuskulatur und kombinieren die Übungen mit Elementen aus den Bereichen „Stretching" und „Pilates". Also eine Menge Bewegung, die auch den männlichen Couch-Potatoes guttut: traut Euch, ihr könnt auch die Kamera ausgeschaltet lassen!

Bild: Lena Helfinger, Pixabay